<2014-09-17>减肥食谱有哪些？现代人生活节奏明显加快，美味佳肴使脂肪在体内堆积，血液偏酸性，过多的乳酸堆积，会造成细胞无法顺利摄入营养和氧气，血液循环不畅华为哪些手机带螺旋仪 。疲劳物质-乳酸堆积过多了xg111net太平洋在线xg111，经常会感到疲劳倦怠、肩膀酸痛、腰酸、发冷、头痛或者有沉重感。再加上社交应酬、工作压力、事业操劳，作息紊乱，无暇锻炼，烟酒过度等等。减肥食谱有哪些？均会导致肌体代谢失常，常感精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。那么，缓解疲劳吃什么好呢？今天，保健养生百科大讲堂给大家推荐一种纯天然营养保健食品-螺旋藻。
减肥食谱有哪些？螺旋藻所含氨基酸中的称为天门冬氨基酸占总蛋白的53.8%，它能加速肌肉中TAP和PCB糖原的再合成，天门冬氨基酸本身又可以转变为草酰乙酸，有利于乙酰辅酵A进入三羧酸循环，即有利于脂肪酸的有氧氧化，从而降低糖的消耗华为哪些手机带螺旋仪 。减肥食谱有哪些？所以，食用了含有大量天门冬氨基酸的螺旋藻蛋白，能促进有氧代谢，使脂肪代谢和糖原的分解高效进行，降低了乳酸水平，为运动释 放出更多的能量，起到抗疲劳的作用。
减肥食谱有哪些？螺旋藻还是太平洋在线下载一种营养丰富的碱性食品，含有丰富的γ-亚麻酸，多种矿物质和微量元素，能及时有效地中和人体新陈代谢活动所产生的酸性物质华为哪些手机带螺旋仪 。减肥食谱有哪些？螺旋藻使脂肪代谢和糖原分解高效进行，降低了血乳酸水平，从而恢复和激活细胞活力，使循环系统和肌肉系统处于兴奋活跃状态，起到抗疲劳的作用。
减肥食谱有哪些？螺旋藻不含任何激素和兴奋剂，是通过调节人体整体机能而达到抗疲劳的作用华为哪些手机带螺旋仪 。螺旋藻含有丰富的铁质、多种维生素和氨基酸等生物活性物质。减肥食谱有哪些？螺旋藻能促进神经细胞的兴奋性物质合成和释 放，增强人体血液循环能力，提高神经系统的应激性和兴奋性，调节神经细胞功能，维持良好的精神状态，应付日常工作的紧张和压力。
减肥食谱有哪些？螺旋藻的多糖高达14%-16%，它们能促进血液循环，激活体内激素的产生；能促进肾上腺素与胰岛素的分泌；提高神经系统的反应速度和促进肌肉组织的增生华为哪些手机带螺旋仪 。通过服用螺旋藻可以立即向肌肉提供糖原而产生能量，从而使人体产生经久的耐力和爆发力。
减肥食谱有哪些？ 服用螺旋藻时，每日早晚一次，每次6片华为哪些手机带螺旋仪 。可在加班前再服用6片。这样可以补充身体营养需求，又能有效抵抗疲劳，一举两得。
促进婴幼儿健康成长，纠正偏食：螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要华为哪些手机带螺旋仪 。丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血，也是偏食儿童良好的营养补充来源，可逐渐纠正偏食的不良习惯。
减肥食谱有哪些？为青少年成长发 育提供均衡营养：青少年处于青春发 育期，需要各种营养元素，加上学习繁重，运动体能消耗很大，极易造成青少年隐性营养不足、发 育不良、记忆力下降、视力减退等问题华为哪些手机带螺旋仪 。螺旋藻可提供充足均衡的各种营养元素，保障青少年健康成长。
减肥食谱有哪些？提高免疫力，延缓老年人的衰老，预防风湿性关节炎：人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基，它强烈破坏人体中生命分子结构，导致细胞功能衰退，加速人体衰老华为哪些手机带螺旋仪 。螺旋藻中有多种抗衰老物质。如β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶，这些物质通过抗氧化作用清除自由基，有效地延缓细胞衰老，同时螺旋藻含丰富的铁、钙，且易吸收，对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。螺旋藻所含的不饱和脂肪酸，GLA对风湿性关节炎有帮助。
减肥食谱有哪些？为成年人提供旺盛的精力：随着生活水平的提高，食入过多的美味佳肴，使脂肪在体内堆积，血液偏酸性，加上过多的应酬、工作压力、作息紊乱、无暇锻炼、烟酒过度等，均会导致机体代谢失常，常感身体精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降华为哪些手机带螺旋仪 。螺旋藻可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，清除体内毒素和清洁直肠，所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能。
减肥食谱有哪些？具有美容护肤、减肥的作用：保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养华为哪些手机带螺旋仪 。螺旋藻含有丰富的营养素，β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。世界闻名的法国高档化妆品里就应用了螺旋藻。螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，饭前1小时服用螺旋藻，能免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。
减肥食谱有哪些？能抗辐射：螺旋藻多糖体能增加机体免疫力，能有效消除或缓解电脑、电视、微波炉等家用电器的辐射对骨髓细胞的毒性抑制作用华为哪些手机带螺旋仪 。
防癌、抗癌的作用：服用螺旋藻，可提高人体免疫力，减少患感冒和各种感染的几率华为哪些手机带螺旋仪 。螺旋藻中抗肿瘤的因子主要有β-胡萝卜素、藻蓝蛋白、与螺旋藻多糖等物质。自由基可以导致基因突变而诱发癌症，β-胡萝卜素是最有效的自由基抑制剂，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宫癌。藻蓝蛋白、螺旋藻多糖已被公认可以提高免疫力，抑制或杀伤肿瘤细胞，并减轻放化疗的副作用。
减肥食谱有哪些？降低胆固醇、降血压、预防心脑血管疾病：螺旋藻含有的γ-亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，含有的叶绿素、丝氨酸、钾盐和维生素B6能帮助人体合成胆碱，有利于降低血脂、降低血压、减少血液粘滞性，保持血管弹性，防止动脉硬化，预防心脏病和脑中风华为哪些手机带螺旋仪 。
减肥食谱有哪些？降血糖，调节血脂、预防糖尿病：螺旋藻含丰富的维生素，其中的维生素B1使糖代谢趋于稳定；维生素B6、镁及γ-亚麻酸可促进胰岛素的合成，促进分泌胰岛素的机能恢复，使血糖值下降华为哪些手机带螺旋仪 。螺旋藻调节血脂的作用，利于延缓或防止糖尿病并发症的发生。
减肥食谱有哪些？改善营养性缺铁性贫血：螺旋藻以含铁量高而著称，螺旋藻中的铁比硫酸铁高60%，而且纯天然的铁功效更高华为哪些手机带螺旋仪 。同时含有丰富的维生素B12和叶酸能明显促进红血球的形成，增加血色素，改善贫血。
